'Tonglen'

Mededogen

De kracht van geven en nemen. 

Tonglen komt uit het boeddhisme en betekend zoveel als 'geven en nemen'.

In de beoevening van Tonglen nemen wij, door de kracht van mededogen, 

de verschillende vormen van lijden van andere wezens op ons.   Door middel van 

een visualisatie nemen wij het lijden van een ander over 

(bijvoorbeeld een goede vriend waar je van houdt)  

Men roept de aanwezigheid op van alle boeddha's, bodhisattva's en verlichte wezens 

en vraagt om hun zegen en inspiratie zodat mededogen in je hart geboren mag worden.

Je steld je dan voor dat je het lijden van die ander, in de vorm van een zwarte wolk, 

doormiddel van je ademhaling in je opneemt.  Vervolgens visualiseer je 

dat die zwarte massa in je hart, in de kern van zelfzucht oplost. 

Daarmee wordt al je negatieve karma gezuiverd. 

Tonglen is onlosmakelijk verbonden met 'mededogen' en hoort op het medicijnwiel 

daarom in het oosten thuis. Lees meer over het oosten >>>

Hier vind je hoe het Tonglen principe is toegepast in talismans >>>